Открытый разрыв ахиллова сухожилия обычно делится на закрытый разрыв ахиллова сухожилия и открытый разрыв ахиллова сухожилия. Открытый разрыв ахиллова сухожилия обычно происходит в результате автомобильных аварий, травм, острых порезов, падений и других случайных причин, обычно не поддающихся профилактике, а закрытый разрыв ахиллова сухожилия обычно вызван спортивными травмами, которые можно предотвратить путем использования научных спортивных методов. При занятиях спортом люди должны выбирать подходящие методы тренировок в соответствии со своими условиями, а при занятиях тяжелыми, высокоинтенсивными и конфронтационными видами спорта — проводить соответствующую предспортивную подготовку, включая, но не ограничиваясь разумными инструментами, оборудованием и разминочными упражнениями, чтобы укрепить чувство самозащиты и снизить вероятность несчастных случаев. Если у вас дегенеративные заболевания ахиллова сухожилия, вам следует избегать силовых видов спорта, активно лечить первичное заболевание и, по возможности, заниматься спортом под руководством профессиональных тренеров и медицинского персонала. В то же время, поскольку гормон может привести к повышению хрупкости сухожилия, избегайте проведения закрытого лечения гормонами местных тканей. Кроме того, можно добавить упражнения на гибкость, чтобы укрепить растяжимость сухожилий и мышц, а также увеличить диапазон движения суставов, чтобы избежать травм.