Причины ощущения холода в животе во время менструации: с одной стороны, это связано с потерей крови во время менструации, что приводит к нарушению кровообращения; с другой стороны, это связано с вредными привычками, такими как употребление холодной пищи, принятие холодных ванн, мытье ног и рук холодной водой. Можно использовать солевой тепловой мешок или грелку для наложения горячих компрессов на нижнюю часть живота, а также инфракрасную гриль-лампу для физиотерапии. Как во время менструации, так и во время отсутствия менструации необходимо следить за теплом, не есть холодную пищу, не мыть руки и ноги холодной водой. Во время менструации можно самостоятельно приготовить чай из имбиря и коричневого сахара, который хорошо согревает живот и снимает боль. В повседневной жизни уделяйте внимание усилению физических упражнений, улучшению кровообращения, улучшению физического состояния.