Беременным женщинам можно умеренно пить свежее молоко и кислое молоко, при этом следует обращать внимание на качество молока. Молоко богато кальцием и высококачественными белками, что может предотвратить дефицит кальция у беременных женщин, а также помочь развитию костей плода, кроме того, чашка теплого молока перед сном может помочь улучшить сон беременной женщины и повысить сопротивляемость организма беременной женщины. Йогурт приятен на вкус и способствует улучшению аппетита беременных женщин, кроме того, он содержит большое количество пробиотиков, что способствует улучшению моторики желудочно-кишечного тракта и облегчению запоров у беременных женщин. Беременным женщинам рекомендуется употреблять от 250 до 500 мл молока в день, при этом беременным женщинам следует обращать внимание на срок годности молока, нельзя пить слишком холодное молоко, чтобы не вызвать желудочно-кишечный дискомфорт. Некоторые беременные женщины испытывают дискомфорт после употребления молока, следует немедленно обратиться в больницу для выяснения причины заболевания, под руководством врача пройти курс лечения.