Грыжа межпозвоночного диска поясничного отдела позвоночника означает разрыв фиброзной оболочки диска и незначительное выпячивание ядра внутри диска. Симптомы можно снять, уделяя внимание отдыху и защите поясницы, но выпячивание ткани диска не исчезает, поэтому самоизлечение невозможно. При грыже поясничного 5-сакрального диска происходит разрыв фиброзного кольца, а само фиброзное кольцо практически не кровоснабжается, поэтому его способность к самовосстановлению низкая, что означает невозможность восстановления нормального состояния разорванного фиброзного кольца и невозможность обратного сжатия пульпозного ядра в фиброзное кольцо, а значит, невозможность самостоятельного заживления без лечения. Однако при определенном отдыхе и улучшении образа жизни симптомы могут быть облегчены или исчезнуть. При появлении дискомфорта рекомендуется своевременно обратиться к врачу.