Ежедневное потоотделение может иметь эффект похудения, но оно не способствует снижению веса. Если вы хотите добиться потери веса, то парение — это просто способ выведения лишней воды из клеток и подкожных тканей путем испарения и теплоотдачи, поскольку вода составляет 60% или более от общего веса тела, поэтому парение может испарять и метаболизировать лишнюю воду в организме и таким образом оказывать эффект потери веса. Однако при потоотделении не происходит активного расхода энергии и потребления калорий, поэтому оно не метаболизирует избыток жира в организме, но может вызвать значительное снижение массы тела, поэтому потоотделение для похудения не рекомендуется, а ежедневное потоотделение может привести к ионным нарушениям и уменьшению количества воды в организме, что также может вызвать увеличение нагрузки на сердечно-сосудистую систему.