Теннисный локоть часто вызывается хронической травмой боковых мышц локтевого сустава из-за переутомления, напряжения, перенапряжения и неправильной нагрузки, в результате чего возникает отек, застой и отечность, что может привести к боли и ограничению движений. Методы профилактики включают избегание тяжелых предметов и других нежелательных раздражителей, отказ от слишком тяжелой работы, от длительного ношения тяжелых предметов и от стирки слишком большого количества белья за один раз, чтобы предотвратить нагрузку на эпикондилярную миофасциальную мышцу. Разминайтесь перед упражнениями, а затем растягивайте мышцы предплечья. Занимаясь видами спорта, требующими движения предплечья, изучите правильную технику, чтобы избежать дальнейшего повреждения латеральных мышц локтя.