После выхода плаценты вы также почувствуете твердое, напряженное ощущение во всем животе, которое длится около минуты и постепенно проходит. Обычно оно вновь появляется через 5-6 минут или 10 минут, или около того, и это состояние является сокращением матки. Можно сделать массаж матки, при этом матка как бы затвердевает, чтобы облегчить изгнание остатков материала из полости матки. Если боль сильная, массаж может временно расслабить мышцы матки и облегчить боль. Вам необходимо отдохнуть и поддерживать хорошее душевное состояние. Вы также можете отвлечь свое внимание и снять напряжение, оба этих фактора могут улучшить вашу переносимость боли. Местный горячий компресс с помощью пакета с горячей водой также может облегчить боль при сокращениях матки. Если боль слабая, вы можете справиться с ней самостоятельно. Если она мешает отдыху и сну, врач назначает анальгетики для облегчения боли.