В подавляющем большинстве случаев впадины с обеих сторон бедра могут быть округлены с помощью физических упражнений. Однако такие пациенты перед выполнением физических упражнений должны сначала посетить ортопедическую клинику, чтобы проверить наличие врожденного вывиха бедра, ишемического некроза головки бедренной кости и других сопутствующих патологий. 1. Пациенты должны сначала выполнять непрерывные аэробные упражнения с участием нижних конечностей, например, рекомендуется заниматься бегом по ровной дороге. Бег трусцой является основой для всех других упражнений, и до и после всех других упражнений необходим бег по ровной дороге. Пациенты также могут выполнять упражнения на растяжку тазобедренных суставов, например, статическую йогу. 4. Пациенты могут применять комплексный подход к упражнениям, например, практиковать непрерывные свайные упражнения стоя или такие упражнения, как «Упражнения пяти животных» или «Восемь дуань цзинь».