Слабый менструальный поток — это проявление недостаточности ци и крови в организме, которую можно улучшить с помощью регулирования питания, например, можно приготовить куриный суп, женщины часто употребляют курицу, и выпить такой суп, который обладает двойным эффектом восполнения ци и питания крови. Существуют также продукты, богатые железом, такие как яйца, шпинат, черная фасоль, говядина, баранина, молоко и т.д., часто разумно при употреблении этих продуктов оказывать эффект пополнения крови. В менструальный период также уместно пить теплую воду с коричневым сахаром, есть шоколад, это может улучшить симптомы дефицита крови, шоколад обладает антиоксидантным действием, в менструальный период уместно есть шоколад, это очень полезно для организма. Можно также есть печень животных, свиные рысаки, свиные ребрышки, креветки и т.д. Эти продукты могут улучшить дефицит ци, а также питают инь, тонизируют ци и питают кровь, обычно едят больше красных фиников, грибов и других продуктов.