Беременным женщинам можно умеренно употреблять вареные, но не сырые соевые бобы. Соя богата белком, незаменимыми аминокислотами и множеством витаминов и микроэлементов, употребление беременными женщинами сои помогает восполнить запасы высококачественного белка, повысить питательность материнского организма. Она также может удовлетворить питательные потребности роста и развития плода. Соевые бобы тушат или перетирают в молоко из соевых бобов, делают из них мозг тофу и т.д. Есть, есть можно самыми разными способами. Следует отметить, что чрезмерное употребление соевых бобов может привести к метеоризму, беременным женщинам нужно есть их в меру, а если у беременной женщины есть сопутствующие заболевания, требующие осторожности в употреблении соевых бобов, ей следует следовать рекомендациям врача. В заключение можно сказать, что во время беременности соевые бобы можно есть умеренно, но в особых случаях рекомендуется следовать советам врача.