Вообще говоря, фрукты с кислым вкусом могут облегчить рвоту при беременности, такие как яблоки, виноград, киви, апельсины и т.д. Эти фрукты имеют легкий вкус и богаты витамином С и витамином В. Витамин В может облегчить рвоту при беременности, а витамин С может повысить иммунитет организма, что также полезно для облегчения рвоты при беременности. Рвота при беременности — это нормальная физиологическая реакция на беременность. В результате беременности клетки трофобласта эмбриона выделяют большое количество хорионического гонадотропина человека, который попадает в кровь беременной женщины, что приводит к замедлению моторики желудочно-кишечного тракта и чрезмерному выделению желудочной кислоты. Вы также можете есть больше свежих овощей, таких как помидоры, огурцы, шпинат, сельдерей, зимняя дыня и квашеная капуста. Квашеная капуста также эффективна для облегчения рвоты при беременности, но она содержит нитриты, поэтому не употребляйте ее в больших количествах.