В целом набор мышечной массы, скорее всего, относительно увеличит базальный метаболизм, но это увеличение будет ограниченным. Базальный метаболизм — это основные затраты энергии на поддержание жизнедеятельности организма. К факторам, влияющим на базальный метаболизм, относятся вес тела, рост, площадь поверхности тела, заболевания, температура, прием лекарств и так далее. Мышечная ткань человеческого тела метаболически активна, и если содержание мышц в организме увеличивается, то базальный метаболизм действительно будет относительно повышен. Однако значение базального метаболизма, которое можно повысить за счет увеличения мышечной массы, будет не очень высоким. Поэтому обычным людям не нужно специально наращивать мышцы для повышения базального метаболизма, так как базальный метаболизм не будет сильно повышаться из-за увеличения содержания мышц. В повседневной жизни обычные люди должны придерживаться здорового питания и следовать научным и здоровым упражнениям.