Конкретные причины, почему 10-летние дети не могут спать ночью, следующие: 1, дети в течение 2 часов до сна или чрезмерного возбуждения и чрезмерной игры в течение дня, нервная система находится в состоянии возбуждения, в это время трудно заснуть ночью, будет явление бессонницы, это потому, что развитие нервной системы ребенка не очень хорошо развита, часто это происходит, поэтому, чтобы попытаться обеспечить спокойствие в течение 2 часов до сна, вы можете 2, 10-летние дети могут иметь больше потребностей в пище, особенно дети, которые собираются вступить в период полового созревания, если они едят слишком много пищи за ужином, особенно перед сном, в результате чего образование непереваренной пищи в желудочно-кишечном тракте будет влиять на сон, показывая явление бессонницы. 3, в дневное время поведение некоторых моделей поведения приведет к формированию напряжения или беспокойства, ребенок также будет показывать бессонницу. . Вышеуказанная ситуация 10-летних детей часто не может спать, отдельные дети могут также иметь недостаток витамина D или кальция будет иметь нарушения сна, можно дать соответствующие добавки.