Бариатрическая хирургия — это хирургическая процедура, помогающая снизить вес. Помимо большинства пациентов с морбидным ожирением, на бариатрическую операцию решаются и те, кто не в состоянии придерживаться самостоятельных мероприятий, и часто думают, что, пройдя бариатрическую операцию, они смогут добиться «беспроигрышного» результата в снижении веса, но в действительности после бариатрической операции по-прежнему необходимы диета и физические упражнения. Исследования случаев, связанных с операцией по снижению веса, показывают, что люди, которые больше занимаются спортом после операции, имеют более низкий риск развития диабета и лучшее здоровье, чем те, кто никогда не занимается спортом после операции по снижению веса. Умеренные физические нагрузки ускоряют обмен веществ в организме, облегчая достижение желаемых результатов в потере жира. Физические упражнения также могут помочь облегчить различные метаболические синдромы у людей, страдающих от осложнений ожирения. Вы можете спросить: какой смысл делать операцию по снижению веса, если вам необходимо заниматься спортом? Как известно всем, кто сталкивался с проблемой потери веса, обычные методы похудения очень нестабильны, и многие люди в конечном итоге не могут сбросить вес, даже если они настаивают на соблюдении диеты и физических упражнениях. Более того, физические упражнения не являются хорошим вариантом для людей с серьезным ожирением, поскольку избыточный вес уже оказывает нагрузку на кости тела, которые могут быть повреждены интенсивными упражнениями. Когда лучше всего заниматься физическими упражнениями после операции по снижению веса? В первые 3-4 дня после операции организм пациента находится в фазе начального восстановления и может ходить лишь недолго. От 1 недели до 2 недель после операции: делайте легкие упражнения, такие как ходьба, которая сжигает 75 калорий за полчаса и имеет кардио-респираторный эффект, но не должна быть слишком интенсивной; от 3 недель до 4 недель после операции: в это время вы можете добавить бег трусцой медленно, 10 минут или около того, но не слишком быстро; через 1 месяц после операции: вы можете бегать трусцой, но не слишком долго, только в течение нужного количества времени каждый день; через 2 месяца после операции После второго месяца после операции: вы можете плавать, заниматься спортом и другими обычными упражнениями. В течение этого послеоперационного периода восстановления, упражнения могут сделать операцию по снижению веса и лечение ожирения, связанного с ожирением, достичь лучших результатов, так что операция по снижению веса является систематическим проектом, от предоперационного, интраоперационного до послеоперационного необходимо контролировать каждое звено, и не является одной и той же операцией по снижению веса.