Мята съедобна, но в меру. Мята — это растение, которое может использоваться как в пищу, так и в качестве лекарственного средства, и его можно употреблять в пищу, но в меру. В качестве пищи мята обладает особым ароматическим вкусом и может употребляться как пищевая добавка. Мята богата витамином А, различными минералами и пищевыми волокнами. В каждых 100 граммах (свежих) мяты содержится 24 калории, из которых 6,6 грамма углеводов, 4,4 грамма белка, 5,0 грамма пищевых волокон, 213 микрограммов витамина А, 677 миллиграммов витамина калия, 341 миллиграмм кальция, 133 миллиграмма каждого и 4,2 миллиграмма железа. Мята как китайское лекарство обладает пряным ароматом, холодным характером. Она входит в тепловой меридиан и полумеридиан. Она обладает эффектом рассеивания ветра и жара, детоксикации и проникновения сыпи, очищения головы и глаз, очищения носа и отверстий, а также эффектом освежения ума. Стол дефицита потливости человеку принимать запрещено. Мяту можно употреблять в пищу, но обратите внимание на правильное количество, если использовать ее для лечения заболеваний, необходимо обратиться в больницу, под руководством врача правильно использовать.