Самостоятельно определить, закрыт эпифиз или нет, невозможно. Эпифиз — это хрящ между эпифизом и метафизом. О том, закрыт эпифиз или нет, можно судить в основном по возрасту и результатам рентгеновского исследования. Обычно на рентгеновской пленке видна широкая полупрозрачная полоса, которая указывает на то, что эпифиз еще не закрыт. С возрастом, когда хрящи эпифиза и метафиза полностью окостеневают, видно, что эпифизы двух концов длинных костей исчезают, образуя плотный шов, можно судить о том, что эпифизы закрыты, поэтому самостоятельно определить, закрыты ли эпифизы, невозможно. Эпифизы в основном связаны с изменением роста подростков, поэтому до закрытия эпифизов подростковая группа развития должна заниматься разнообразной диетой, сбалансированным питанием, регулярной жизнью и обычным образом жизни, соответствующими физическими упражнениями, чтобы способствовать здоровому развитию организма.