Переломы могут причинять сильную боль и страдания пожилым людям и их родственникам, после переломов часто остаются функциональные нарушения. Наиболее распространенной травмой при падении среди пожилых людей является перипротезный перелом, который трудно поддается лечению, требует длительного пребывания в постели и чреват серьезными осложнениями, а зарубежная статистика показывает, что смертность при перипротезном переломе достигает 20%. В холодную зиму пожилые люди должны не только предупреждать простуду и болезни, но и предотвращать падения, особенно в следующих аспектах: 1, усилить питание и физические упражнения для снижения остеопороза: пожилые люди должны есть больше пищи, богатой белком и витамином D. Регулярные физические упражнения в пределах их досягаемости, зимние упражнения лучше всего сочетать с «солнечными ваннами», такими как прогулки на свежем воздухе, пребывание на солнце, чтобы способствовать синтезу большего количества витамина D в организме, чтобы помочь усвоению кальция. Под руководством врачей, в соответствии с тестом плотности костной ткани, кальций, активный витамин D, бисфосфонаты, китайская медицина и другие препараты могут быть применены для замедления потери костной ткани, улучшения минерализации костной ткани, подавления резорбции костной ткани, улучшения плотности костной ткани, укрепления мышечной силы и баланса пожилых людей, а также снижения риска падения. 2.Усилить уход за пожилыми людьми: Старайтесь не позволять пожилым людям жить в одиночестве. Пожилых людей, выходящих на улицу, должен кто-то сопровождать, при необходимости можно использовать костыли. Зимой температура в помещении должна поддерживаться выше 10 градусов Цельсия, чтобы пожилые люди могли носить меньше одежды и передвигаться налегке (популярное «термобелье» больше подходит для пожилых людей). Зимняя обувь также должна быть подобрана, не только для сохранения тепла, но и для предотвращения скольжения, твердые пластиковые подошвы и другая обувь являются наиболее неподходящими. Земля в помещении, где живут пожилые люди (особенно в ванной комнате), должна быть сухой, чтобы предотвратить скопление воды и обледенение. 3, усилить контроль веса, избегать чрезмерного ожирения, своевременно лечить сопутствующие заболевания: члены семьи и дети должны обратить внимание на особенности некоторых лекарств, обычно используемых пожилыми людьми, следовать инструкциям и советам врача, насколько это возможно, чтобы уменьшить побочные эффекты лекарств, например, антигипертензивные препараты, могут вызвать постуральную гипотензию, которая может легко привести к падениям. Кроме того, пожилые люди пьют слишком много алкоголя или слишком эмоциональны, но также легко приводят к нарушениям баланса тела, необходимо контролировать. Конечно, как только пожилой человек упал, поднимите его и осторожно спросите и проверьте, есть ли какие-либо травмы. Если боль сильная, местный отек, не может двигаться, следует заподозрить перелом или вывих, следует немедленно отправить в больницу для проверки, подтверждения диагноза, лечения, чтобы избежать более серьезных последствий.