Если эпифиз закрылся, то 18-летним старшеклассникам трудно увеличить рост. Если эпифиз еще не закрылся, то вырасти выше можно с помощью диеты, физических упражнений и медицинских средств.
1. диета: необходимо обеспечить комплексное и сбалансированное питание, есть больше яиц, говядины, молока и других высокобелковых продуктов, но также нужно есть больше морской капусты, свежих овощей, фруктов и т.д., чтобы обеспечить потребности организма в развитии, рост роста также является определенной помощью.
2. спорт: настаивайте на игре в баскетбол, бадминтон, плавание и другие виды спорта, это поможет человеческому организму выделять большое количество гормонов роста, которые могут сыграть определенную роль в увеличении роста.
3. медицинские средства: если рост слишком мал из-за карликовости, необходимо обратиться в больницу для лечения, с помощью инъекций гормона роста и других способов стимулировать развитие организма, чтобы помочь увеличить рост.
18-летним старшеклассникам необходимо вести правильный образ жизни, соблюдать режим труда и отдыха, чтобы увеличить рост человека, при явных отклонениях от нормы необходимо обратиться в больницу для лечения.