Если головная боль возникает после просмотра мобильного телефона, пациенту следует воздержаться от просмотра телефона, а если есть возможность выйти на улицу и подышать свежим воздухом, можно сделать массаж, и головная боль полностью пройдет. Если позволяют условия, головная боль также значительно улучшится, если пациент сделает перерыв и немного поспит. Не рекомендуется долго смотреть на мобильный телефон в одном и том же положении, а также не рекомендуется долго смотреть лицом на мобильный телефон, так как свет от экрана мобильного телефона может раздражать глаза и привести к проблемам со зрением, поэтому не стоит смотреть на мобильный телефон таким образом после головной боли. Головная боль после взгляда на мобильный телефон связана с долгими часами игры с телефоном, а также с напряжением мышц шеи, вызванным сохранением фиксированной позы, потягиванием мышц головы, и усталостью мозга, вызванной чрезмерной нагрузкой на мозг.