Вы можете есть лапшу быстрого приготовления с газированными напитками, но и лапша быстрого приготовления, и газированные напитки являются нездоровой пищей и не рекомендуются для чрезмерного потребления.
Возьмем для примера марку лапши быстрого приготовления: в каждых 100 граммах лапши содержится 473 калории, из которых 61,6 грамма углеводов, 9,5 грамма белка, 21,1 грамма жира, 25 миллиграммов кальция и 1 144 миллиграмма натрия.
Лапша быстрого приготовления — это высококалорийная, высокосахаристая, высокомаслянистая пища, чрезмерное употребление которой вызовет негативные последствия для организма, особенно легко спровоцировать ожирение и другие проблемы со здоровьем. В то же время содержание натрия в лапше быстрого приготовления слишком велико, длительное употребление спровоцирует повышенный риск развития гипертонии и других заболеваний.
Возьмем для примера марку колы: в каждых 100 граммах колы содержится 41 калория, из которых 10,58 грамма — углеводы. Подавляющее большинство калорий в коле поступает из углеводов. Других питательных веществ, таких как жиры, белки, витамины и клетчатка, очень мало, и питание относительно однородно.
Лапшу быстрого приготовления и газированные напитки можно употреблять время от времени, но не рекомендуется употреблять их в больших количествах в течение длительного периода времени, иначе это нанесет вред вашему здоровью. В обычной жизни все же рекомендуется употреблять в основном свежие продукты, минимизировать потребление обработанных продуктов и при этом добиваться сбалансированного питания.