Опасности, связанные с падениями: 1. Физические: приводят к повреждению мышц, например, к травме головы, переломам, а в серьезных случаях — к госпитализации. 2.Психологическая: страх снова упасть заставляет бояться выходить на улицу, что приводит к ригидности опорно-двигательного аппарата, что делает падения более вероятными. 3.Социальный аспект: После падения качество жизни снижается из-за трудностей с передвижением, а также вы становитесь более зависимым от семьи в плане ухода. Причины падений: 1. Проблемы со зрением или заболевания глаз; 2. Дегенерация функций организма, например, остеопороз, болезнь Паркинсона, слабость ног и стоп, артрит и т.д.; 3. Когнитивные нарушения, неправильная оценка окружающей среды и падения; 4. Многие лекарства, такие как антигипертензивные препараты, седативные, обезболивающие, противоаллергические и т.д., могут притупить чувства; 5. Диабет, гипертония, сексуальные заболевания и т.д. могут легко вызвать головокружение и падения; 6. Факторы окружающей среды: недостаток света, скользкая или неровная поверхность, высокие двери и отсутствие поручней, препятствия в проходе; 7. Профилактические меры: 1. регулярно проверяйте зрение и слух, носите подходящие очки и слуховые аппараты; используйте подходящие приспособления для ходьбы, такие как трости, штативы, инвалидные коляски и т.д. 2.Укреплять физические функции и выполнять упражнения для повышения гибкости и выносливости опорно-двигательного аппарата. 3.Людям с деменцией или когнитивными нарушениями необходимо сопровождение в их деятельности. 4.Ознакомьтесь с побочными эффектами ваших лекарств, принимайте их регулярно и немедленно сообщите врачу, если почувствуете недомогание. Некоторые лекарства могут вызывать головокружение при смене положения, поэтому следует замедлить движения. 5. Улучшите окружающую обстановку: достаточное освещение, свободные проходы, отсутствие мокрых полов, неподвижная мебель, располагайте предметы ежедневного обихода в пределах досягаемости, не нагибайтесь для доставания вещей, установите колесики на кровати и прикроватных тумбочках, чтобы избежать передвижения, возвращайте качалку в конец кровати после использования, не ставьте обеденную доску в конце кровати, чтобы не спотыкаться о другие предметы.