После вывиха лодыжки обычно необходимо спать ночью с приподнятой ногой.
Вывихи лодыжки вызываются внешними силами, приводящими к повреждениям мягких тканей, таких как мышцы или связки вокруг голеностопного сустава, а в тяжелых случаях могут возникать переломы лодыжки, клинические проявления которых — отек лодыжки, боль и ограничение движений.
В течение 72 часов после растяжения связок голеностопного сустава необходимо приложить лед, а пораженную конечность забинтовать и обеспечить ей покой. При незначительных повреждениях можно выбрать консервативное лечение: зафиксировать и забинтовать с помощью гипса или скобы, а во время сна приподнять пораженную конечность выше положения сердца, чтобы способствовать восстановлению кровотока и облегчить симптомы боли и отека.
Если травма голеностопного сустава серьезная, разрыв связок или смещение перелома и т. д., следует выбрать хирургическое лечение, а после операции необходимо приподнимать пораженную конечность во время сна, чтобы способствовать кровообращению, уменьшить местный отек и облегчить заживление раны.
Если пациент сломал ногу после появления боли, отека и других симптомов, следует своевременно обратиться в больницу к врачу, выяснить причину заболевания для проведения стандартного лечения.