Определенной пищи, которая лучше всего способствует росту, не существует. Дети растут и развиваются быстрее весной, и в этот период им необходимо обеспечить достаточное количество питательных веществ, давать им больше богатых белком и высоким содержанием кальция продуктов, способствующих росту, при сбалансированном и комплексном питании. Кроме того, необходимо делать больше физических упражнений и высыпаться. Давайте ребенку больше нежирного мяса, рыбы, яиц, молока и других продуктов, содержащих белок и кальций, которые в определенной степени могут способствовать развитию детских костей, и в то же время ешьте больше свежих овощей и фруктов, в питательном аспекте всесторонне и сбалансированно, чтобы достичь цели роста в высоту. Детям младшего возраста необходимо принимать витамин D под руководством врача, а также есть меньше острой и жирной пищи. Родители могут чаще выводить детей на солнце и заниматься спортом на свежем воздухе, что способствует усвоению кальция в организме. Кроме того, необходимо следить за тем, чтобы ваш ребенок достаточно спал, это поможет ему расти выше. При возникновении любого дискомфорта рекомендуется своевременно обратиться к врачу.