В возрасте 15 лет дети вступают в подростковый возраст, который является периодом ускоренного физического роста и развития и вторым скачком роста в их жизни. Поэтому, чтобы дети росли выше, необходимо обратить внимание на следующие моменты: i. Обеспечить сбалансированное питание и обеспечить достаточное ежедневное потребление высококачественного белка, такого как яйца, молоко и нежирное мясо. Во-вторых, поскольку эта возрастная группа испытывает большие нагрузки в школе, следует выделить время для участия детей в физических упражнениях 2-3 раза в неделю, таких как бег, плавание, езда на велосипеде и другие аэробные упражнения. В-третьих, подростки склонны к гипокальциемии, поэтому следует давать им добавки витамина D и кальция и больше бывать на свежем воздухе, на солнце.