Причина, по которой вы не можете заснуть после употребления слишком большого количества кофе, заключается в том, что кофеин оказывает стимулирующее воздействие на центральную нервную систему. Если повышенная чувствительность к кофеину может вызвать бессонницу, это не является поводом для особого беспокойства, поскольку существуют конкретные вмешивающиеся факторы. Симптомы обычно облегчаются в течение двух-трех дней, если пациент воздерживается от кофе. Пациенты также должны избегать любых продуктов и напитков, содержащих кофеин, таких как шоколад и крепкий чай, которые также могут вызывать бессонницу. Если симптомы сохраняются после трех дней отказа от кофе, считается, что они могут быть мало связаны с прямым действием кофеина. Пациентам необходимо посетить невропатолога или психиатра для заполнения соответствующей шкалы оценки, чтобы уточнить, являются ли причиной бессонницы психическое беспокойство, напряжение, плохое настроение или депрессия. Если показатель превышает 40 баллов, необходимо рассмотреть вопрос о медикаментозном лечении.