Не существует метода сокращения влагалища одним пальцем. Дряблость влагалища вызвана чрезмерным расширением мышц и не может быть облегчена или приведена в норму самостоятельно. Не существует метода сокращения влагалища одним пальцем, но упражнения для мышц тазового дна и анального втягивания могут эффективно способствовать сокращению мышц стенок влагалища, тем самым снимая чрезмерное расширение мышц стенок влагалища. Для женщин с сильной дряблостью влагалища при необходимости может быть проведена операция по восстановлению стенок влагалища. Перед сокращением рекомендуется проверить наличие воспаления и местного покраснения кожи, отека, тепла и боли.