Вывих стопы, который вызывает боль и дискомфорт только на следующий день, не является серьезной травмой связок или мягких тканей мышц. Если травма серьезная, например, перелом или вывих, то на тот момент будет значительная боль и отек, поэтому следите за локализацией отека. Если есть значительный локальный отек, регулярно делайте рентген стопы, чтобы проверить, нет ли перелома и т.д. Если боль вызвана только травмой мягких тканей, локализованные участки можно обезболить, нанеся на них Фотарин. Вы также можете использовать мазь, активизирующую кровообращение, например, обезболивающую мазь. На время избегайте ходьбы и физических нагрузок, а для облегчения локальной боли примите ванну с горячей водой.