Боль в спине при беге часто возникает из-за неправильной осанки, недостаточной разминки, что приводит к растяжению мышц спины или обострению фасциита поясницы и спины. В соответствии с различными причинами, следует применять различные методы лечения, а общие методы включают в себя общее лечение, физиотерапию, медикаментозное лечение и так далее. 1. мышечная травма: слишком высокая интенсивность бега приводит к накоплению молочной кислоты или слишком сильной компенсации мышц спины, что приводит к травме и боли в спине. Для облегчения симптомов на травму можно нанести этилендиаминовую эмульсию диклофенака. 2. фасциит поясничного отдела спины: длительный бег приводит к растяжению фасции спины, вызывая обострение фасциита, проявляющееся в виде боли в спине и отека. Можно пройти курс физиотерапии, сделать массаж спины или положить на спину поролоновый валик для прокатывающего массажа, растягивающего фасции спины. Причины боли в спине при беге и болезни сердца, симптомы должны быть незамедлительно отправлены в больницу для обследования, симптоматического лечения; в то же время следует обратить внимание на соответствующее установление интенсивности бега, уделить внимание растяжке до и после тренировки.