Постоянные опоздания изо дня в день могут приводить к нарушениям менструального цикла, проявляющимся в частых задержках или отсутствии менструаций. Поздний сон может повлиять на эндокринную ось яичников, что приведет к отсутствию или задержке овуляции, проявляющейся в феномене задержки менструации. Однако задержка менструации не на 100% вызвана поздним засыпанием, если вы недавно занимались сексом без надлежащей контрацепции, необходимо также исключить беременность. Если беременность полностью исключена, можно рассмотреть возможность обращения в больницу для проведения ультразвукового исследования, аднекса матки в норме, толщина эндометрия умеренная, можно принимать пероральный прогестерон для стимулирования менструации. Обычно следует обратить внимание на регулярность труда и отдыха, не засиживаться допоздна, стараться регулярно работать и отдыхать. Также следует обратить внимание на свой рацион питания, иначе это может повлиять на менструальный цикл или даже на количество менструаций, что приведет к аменорее или скудным менструальным выделениям и другим явлениям.