Методы дополнения женского эстрогена следующие: 1. Диетические модификации, диетическая терапия оказывает определенное влияние на дополнение эстрогена, но она не может полностью заменить терапевтические препараты. Фитоэстрогены в основном включают изофлавоны и лигнаны. Изофлавоны в основном содержатся в бобовых, фруктах и овощах, особенно в качестве четвертичного метаболита в процессе роста сои, изофлавоны биологически активны и подобны биологической функции и структуре человеческих эстрогенов. Соевое молоко и тофу. Лигнаны в основном содержатся в чечевице, крупах, пшенице, черном рисе и таких продуктах, как фенхель, семена подсолнечника и лук. Вы также можете есть больше продуктов, богатых селеном и цинком, таких как устрицы, скумбрия, угорь, ламинария и семена кунжута, которые богаты цинком и селеном. Употребление большего количества продуктов, богатых витамином D, полезно для облегчения симптомов менопаузы, вызванных снижением женского эстрогена, таких как яичный желток, постное мясо, масло печени трески, молоко и сыр, которые могут гармонизировать секрецию эстрогена. 2. В дополнение к диетической терапии может быть назначена заместительная терапия эстрогенами или эстрогензаместительная терапия, которая начинается с измерения эстрогена, а также оценки состояния пациента. Эстроген не является чем-то, что можно применять по желанию, и должен быть сделан после идеальной оценки Эстроген не должен применяться по желанию, а должен назначаться под руководством врача после полного обследования и соответствующих анализов. 3. У некоторых женщин чрезмерное соблюдение диеты часто приводит к недостаточной секреции эстрогена, что приводит к нерегулярным менструациям или аменорее, поэтому чрезмерное соблюдение диеты является вредной привычкой.