1. уделяйте внимание теплу и берегите от ветра и холода Не подвергайте заднюю часть уха воздействию холодного ветра в течение длительного времени, когда едете в машине или смеетесь на ветру. Многие молодые пациенты страдают от длительной езды на мотоциклах или в автомобилях на холодном ветру; открывая окна на работе, они часто дуют холодным ветром прямо на лицо. Кроме того, пожилым и немощным людям, после болезни, переутомления, после приема алкоголя и страдающим гипертонией, артритом, невралгией и другими заболеваниями, следует уделять больше внимания, по возможности не ходить против ветра, избегать обдува электрическими вентиляторами в течение длительного времени. 2, разумная диета Ветер-холод атака типа подходит для горячей диеты, легко перевариваемой пищи, избегать холодной диеты; ветер-тепло атака типа подходит для легкой и легко перевариваемой пищи, такой как редис, суп из бобов мунг, избегать острой, жирной и толстой пищи, такой как баранина, говядина, креветки; печень и желчный пузырь сырость-теплота типа диеты выбрать ясное тепло и сырость продуктов, таких как семена коикса и семена лотоса каши, может быть использован кукурузный напиток отвар бороды, избегать морепродуктов, острой пищи; печень Ян тип выбрать питательный Инь и спокойный Ян пищи, такой как сельдерей, морская капуста, Избегайте морепродуктов и острой пищи. Избегайте острой пищи, ешьте меньше сладостей, напитков и жареной пищи; для типа с застоем крови и комплексом инь рекомендуется легкая диета, продукты, которые бодрят кровь и устраняют застой крови, рекомендуется пить больше воды. Во время профилактики и лечения лицевого паралича следует уделять внимание отдыху, обеспечивать достаточный сон, избегать всех видов умственной стимуляции и чрезмерных нагрузок, чтобы облегчить восстановление болезни. Избегайте просмотра телевизора и компьютеров, так как световая стимуляция может повлиять на восстановление парализованных мышц. 4. Соответствующие упражнения для улучшения физической формы и предотвращения вирусных инфекций Больше функциональных упражнений для лицевых мышц, таких как поднятие бровей, удержание глаз закрытыми, надувание щек и надувание рта. Смачивайте ноги в горячей воде и массируйте их каждый день, а также прикладывайте горячие компрессы к лицу каждый день перед сном. Занимайтесь подходящими видами спорта утром или вечером, когда прохладно, например, ходьбой, гимнастикой, танцами, тай-чи и т.д. При длительном соблюдении этих правил ваша физическая форма постепенно улучшится, а восприимчивость и устойчивость к ветру и холоду значительно повысятся.