Ретрофлексию шейного отдела можно вправить, но процедура длительная, и пациентам необходимо запастись терпением. Перевернутая шейная дуга — это распространенное заболевание шейного отдела позвоночника, при котором позвонки не физиологически изогнуты и изгибаются в противоположном направлении. Сон на неподходящей подушке является наиболее распространенной причиной шейного ретролистеза, а длительное склонение головы и продолжительная работа за столом также могут вызвать шейный ретролистез. После возникновения шейной дуги следует обратить внимание на правильные жизненные привычки, подушка не должна быть слишком высокой, лучше высота кулака; после длительного периода амбулаторной работы правильно двигать шеей, не сохранять одну и ту же позу в течение длительного времени, меньше пользоваться электронными приборами, не делать «низкоголовых людей». Как правило, исправляя вредные привычки, шейная дуга в определенной степени улучшается, но если симптомы более серьезные, необходимо вовремя обратиться в ортопедическую клинику и следовать рекомендациям врача по массажу шеи, вытяжению, массажу, иглоукалыванию и другим видам физиотерапии для облегчения симптомов.