Если в первый день менструации цвет мазка темный, то это в основном связано с плохим оттоком менструальной крови. Причина плохого оттока менструальной крови связана в основном с положением матки: при переднем наклоне матки или заднем наклоне матки менструальная кровь не может своевременно выйти из полости матки, она застаивается в полости матки, а затем при выходе из нее превращается в застоявшуюся кровь, и цвет ее становится темным. Если матка находится в положении заднего наклона и ретрофлексии, то во время менструации рекомендуется лежать на кровати, чтобы уменьшить угол между телом матки и шейкой, что обеспечит беспрепятственный отток менструальной крови и уменьшит симптомы менструации темного цвета. При переднем наклоне матки можно лечь на спину и слегка надавить рукой на лобковый симфиз, что также улучшит симптомы. Независимо от того, имеется ли у Вас передний или задний загиб матки, ежедневное питье горячей воды с коричневым сахаром во время менструации также способствует более плавному оттоку менструальной крови и улучшению симптомов темноокрашенных менструаций.