Вы можете использовать следующие методы для облегчения боли в ногах во время месячных: во-первых, массаж руками, в основном путем легкого растирания болезненной области руками, не слишком сильный массаж, и вы должны обратить внимание на то, чтобы не использовать руки для ударов по талии и спине во время месячных. Во-вторых, для облегчения боли можно прикладывать горячие компрессы. Удобным методом является использование пакетов с горячей водой для прикладывания горячих компрессов к месту боли в ноге, что хорошо помогает облегчить боль в ноге, вызванную плохим кровотоком во время менструации. В-третьих, можно пить воду с коричневым сахаром, так как она обладает эффектом рассеивания холода, в основном для снятия боли, вызванной холодом в ногах во время менструации. В-четвертых, на ночь перед сном можно пить медовую воду, которая успокаивает эмоции и оказывает облегчающее действие на боль в ногах, вызванную напряжением и стрессом.