Абсолютных диетических табу для девушек в период менструации не существует. Во время менструации лучше употреблять богатую белками, поливитаминами и железом пищу, например, нежирное мясо, яйца, рыбу, овощи, фрукты и т.д.; если во время менструации возникает диарея и другие желудочно-кишечные расстройства, можно есть легкую, легче усваиваемую пищу. У девушек в менструальный период снижается сопротивляемость организма, поэтому в менструальный период необходимо усилить диетическое питание, например, употреблять больше богатой белком, витаминами и железом пищи, такой как нежирное мясо, яйца, рыба, овощи, фрукты и т.д. Есть У некоторых женщин во время менструации возникают желудочно-кишечные расстройства, например диарея, поэтому во время менструации можно употреблять легкую, хорошо перевариваемую пищу, чтобы не усугублять желудочно-кишечный дискомфорт. В менструальный период девушкам также следует уделять внимание правильному отдыху, следить за теплом, не переутомляться, также не следует заниматься интенсивными физическими упражнениями, запрещать половые акты и ванны, чтобы не вызвать инфекции репродуктивной системы.