При длительном умеренном употреблении серый джуджуб не только не вреден, но и помогает организму восполнить необходимые питательные вещества, если же большое количество длительного употребления легко вызвать вздутие живота, диарею и другие желудочно-кишечные неудобства. Финики содержат много углеводов, а также витамины, минералы и другие питательные вещества. Умеренное употребление фиников может обеспечить организм энергией, восполнить часть необходимых питательных веществ, в определенной степени поддержать нормальную жизнедеятельность. Однако если употреблять пищу в больших количествах в течение длительного периода времени, это может вызвать несварение желудка, вздутие живота, боли в животе и другие неприятные ощущения в желудочно-кишечном тракте. Это также может вызвать дополнительные проблемы, такие как недоедание из-за недостаточного потребления других продуктов. Уделяйте внимание умеренному питанию и следите за разнообразием пищи в повседневной жизни.