Методами упражнений для пациентов с аритмией могут быть ходьба, тайцзи, плавание и т. д. Лучшие методы упражнений только относительны, у каждого пациента своя ситуация, и то, что подходит именно вам, является лучшим. 1. ходьба: каждый день выходите на прогулку и дышите свежим воздухом — это поднимает настроение, что благоприятно сказывается на физическом и психическом здоровье. 2. игра в тайцзи: тайцзи — это легкая и мягкая, круглая и естественная игра, а интенсивность упражнений не очень большая, что подходит для пациентов с аритмией. 3. езда на велосипеде: это аэробное упражнение, которое тренирует мышцы нижних конечностей, способствует циркуляции крови и улучшает сердечно-легочную функцию, и не является напряженной физической нагрузкой. Пациенты с аритмией могут также умеренно плавать, но при этом необходимо учитывать свою ситуацию и выбирать способ выполнения упражнений, при появлении паники, стеснения в груди и других симптомов следует прекратить занятия или обратиться за медицинской помощью.