Самое главное для пациентов с запорами, чтобы иметь разумные диетические привычки, должны есть меньше рафинированной пищи, обычно можно есть больше зерна и злаков, овощей и фруктов и т.д., следующим образом: 1, ешьте больше фруктов, таких как бананы, драконий фрукт, киви и т.д.; 2, пить больше воды, соответствующие есть грецкие орехи, кедровые орехи, черный кунжут и другие продукты, содержащие больше масла, вы также можете есть грубую пищу волокна, может способствовать перистальтике кишечника, сохраняя влажный и мягкий стул, для 3, пить йогурт, мед и т.д., на запор имеет очень хороший эффект на облегчение; 4, медицина каши для предотвращения запоров, таких как сладкий картофель каша, шпинат каша, кунжутная каша или грецкий орех каша и т.д.; 5, разумная диета, но и с соответствующими упражнениями и массаж живота, на запор имеют определенное облегчение; 6, запор пациенты должны есть меньше стимулирующих, горячей пищи, таких как чили, карри, говядина, баранина 6. пациенты с запорами должны избегать употребления стимулирующих и горячих продуктов, таких как чили, карри, говядина, баранина, мясо собаки, лук, имбирь, чеснок, угорь, лук-порей и перец.