Пробиотики не делают вас толстыми, если вы их едите.
Пробиотики — это активные микроорганизмы, которые поселяются в кишечном тракте человека и приносят пользу хозяину. Достоверных исследований, доказывающих, что от пробиотиков можно потолстеть, не существует, поэтому доказательств в пользу этого утверждения недостаточно.
Пробиотики выделяют в кишечном тракте часть пищеварительных ферментов, которые, соединяясь с пищеварительными ферментами организма, способствуют перевариванию и всасыванию питательных веществ в кишечнике.
Пробиотики также могут сбалансировать кишечную флору и подавить рост бродячих бактерий, таких как кишечная палочка, стафилококк и другие вредные бактерии, которые играют важную роль в росте, развитии и здоровье человека.
Пробиотики также могут защищать целостность слизистого барьера кишечника и снижать осмотическое давление в слизистой оболочке кишечника.
При наличии показаний можно использовать пробиотические препараты под руководством врача для регуляции кишечной флоры, йогурт, сыр, различные ферментированные продукты также содержат съедобные пробиотики, все типы людей могут употреблять их умеренно в соответствии с собственной реальной ситуацией.