Первая группа продуктов с высококачественным животным белком — это мясо, особенно постное мясо, такое как постная свинина, постная говядина и постная баранина, которые часто богаты высококачественным животным белком. Вторая группа продуктов — это водные продукты, такие как рыба, креветки и моллюски, которые также содержат высококачественный животный белок. Третья группа продуктов питания — яйца, такие как яйца, утиные, гусиные и перепелиные яйца, которые также богаты высококачественным животным белком.