Смачивание ног холодной водой, как правило, не может снять мышечную усталость.
Китайская медицина считает, что застой холода, использование холодной воды для смачивания ног, заставит мышцы сокращаться, напрягаться, это видно, холодная вода для смачивания ног и не может достичь роли снятия мышечной усталости, но может усугубить мышечную усталость, в результате чего мышцы болят и болят.
Если вы хотите добиться снятия мышечной усталости, лучше использовать горячую воду для замачивания ног, горячая вода может ускорить движение крови, согреть менструацию, разогнать холод (согреть меридианы человеческого тела, избавиться от холода в организме), так что меридианы разблокируются, чтобы достичь определенной степени снятия эффекта мышечной усталости.
Кроме того, можно добавить некоторые примочки для ног с циркуляцией крови и расслабляющей ролью традиционной китайской медицины, такие как иссоп, мокса, сафлор и так далее, а также с массажем, акупунктурой и другими методами, помогающими снять мышечную усталость.
Акупунктура и туйна должны проводиться профессиональным врачом. Во избежание побочных эффектов вышеперечисленные травы следует применять под руководством врача китайской медицины.