Как правило, не существует фруктов, которые нельзя есть беременным женщинам. Однако беременным женщинам, страдающим ожирением или диабетом, следует избегать фруктов с высоким содержанием сахара.
Фрукты богаты витаминами, минералами и пищевыми волокнами, которые играют большую роль в дополнении питания беременных женщин во время беременности, поэтому беременным женщинам можно есть фрукты в умеренном количестве каждый день.
Однако если беременная женщина страдает ожирением или диабетом, ей следует избегать фруктов с высоким содержанием сахара, таких как персики, чтобы не увеличивать вероятность развития осложнений.
Беременным женщинам также необходимо пить достаточное количество воды во время беременности, умеренно заниматься спортом. Для сохранения физического и психического здоровья следует избегать жирной, острой, стимулирующей и высококалорийной пищи, отказаться от курения и алкоголя, не вдыхать пассивное курение.