Лучшее время для употребления козьего молока обычно наступает примерно через 1-2 часа после завтрака и примерно за полчаса до сна вечером, в зависимости от конкретного человека. Козье молоко богато питательными веществами, такими как белок, витамины и жир. Пить козье молоко утром не следует натощак, чтобы не стимулировать желудок и кишечник и не вызвать дискомфорт. Обычно рекомендуется пить его примерно через 1-2 часа после завтрака, чтобы способствовать полному усвоению питательных веществ. Козье молоко обладает определенным седативным и гипнотическим эффектом, который может помочь вам заснуть. Кроме того, в козьем молоке происходит сильный выброс гормона роста в ночное время, поэтому его можно использовать для пополнения запасов кальция и содействия росту и развитию. Питье козьего молока на ночь может помочь предотвратить остеопороз, поскольку уровень кальция в крови снижается в течение ночи. Не следует пить слишком много козьего молока. Далее следует обратить внимание на своевременное употребление напитка, чтобы избежать слишком долгого хранения, которое может легко испортиться.