ДГК, или докозагексаеновая кислота, — это незаменимая полиненасыщенная жирная кислота. Беременным женщинам необходимо принимать добавки с ДГК во время беременности, но делать это нужно по назначению врача. ДГК является одной из составных частей человеческого мозга и сетчатки глаза. Если уровень ДГК в организме беременной женщины недостаточен, это может повлиять на развитие мозга и глаз плода. Своевременный прием ДГК беременными женщинами может способствовать развитию мозга и зрения плода. Беременные женщины могут начать принимать ДГК после двадцати недель беременности, поскольку в это время мозг плода развивается быстрее и потребность в ДГК будет выше. Кроме того, вы можете продолжать принимать ДГК в период грудного вскармливания после родов и кормить им новорожденного через грудное молоко, чтобы способствовать развитию сенсорных нервов новорожденного, таких как слух и зрение. Беременные женщины должны принимать ДГК под руководством врача, а также они могут обеспечить поступление ДГК в организм, употребляя глубоководную рыбу, такую как лосось, сардины и сельдь, по мере необходимости.