Окончание менструации можно использовать для восполнения ци и крови тремя способами: через пищу и лекарства, а также через повседневный образ жизни.
Во время менструации женщины слабы, бледны, у них плохой аппетит и т. д. Это признак слабости ци и крови. В течение недели после менструации сущность организма постепенно восстанавливается, что является хорошим временем для тонизирования ци и крови.
1. диетические добавки: для восполнения ци и крови полезно есть жужуб, корицу, арахис, шпинат, свиную печень, семена кунжута. Продукты, тонизирующие ци и кровь, по своей природе теплые, поэтому их следует употреблять умеренно, иначе они будут вызывать жар.
2. лекарства: китайские лекарства, такие как крем «Четыре вещества» и пилюля «Восемь сокровищ», могут быть использованы для восполнения ци и крови.
Крем «Четыре вещества» состоит из Radix Rehmanniae Praeparata, Radix Angelicae Sinensis, Radix Paeoniae Alba и Rhizoma Ligustici Chuanxiong и т.д. Он обладает эффектом питания крови и регулирования менструаций, и может использоваться для лечения менструаций, вызванных дефицитом крови, таких как скудные менструальные потоки, бледный цвет и головокружение. Его побочные реакции неясны, беременным женщинам запрещено принимать, пациентам с диабетом запрещено принимать.
Пилюля Бажень состоит из Radix Codonopsis Pilosulae, Rhizoma Atractylodis Macrocephalae, Poria, Radix et Rhizoma Glycyrrhizae, Radix Angelicae Sinensis и т.д. Она может использоваться при симптомах дефицита крови и ци, желтоватого цвета, потери аппетита и слабости конечностей и т.д. Ее побочные реакции и противопоказания неясны. Его побочные реакции и противопоказания не ясны, его не следует принимать пациентам с простудой и лихорадкой.
Оба препарата являются тонизирующими средствами, принимать их следует под руководством врача, избегать холодной и жирной пищи во время приема препаратов.
3. повседневная жизнь: избегайте переутомления, засиживания допоздна и других нерегулярных режимов труда и отдыха, занимайтесь физическими упражнениями.
Женщинам следует обратить внимание на окончание менструации, чтобы восполнить ци и кровь, конкретный метод может быть осуществлен после консультации с профессиональным врачом.