Мужчины, которые готовятся к беременности, должны хорошо провести обследование перед беременностью, если есть какие-либо отклонения от нормы, в соответствии с рекомендациями врача по лечению, и хорошо проводить питание в повседневной жизни, а также избегать использования слишком большого количества лекарств и так далее. 1. пройдите обследование перед беременностью: как правило, при подготовке к беременности необходимо обратиться в больницу для проведения обследования перед беременностью, которое используется для проверки наличия инфекционных заболеваний, а также наличия бесплодия и других состояний, если есть другие причины, приводящие к снижению активности сперматозоидов, можно провести лечение, например, простатита, варикоцеле, эректильной дисфункции и так далее, чтобы провести соответствующее лечение. 2. обеспечить ежедневное состояние здоровья: во время подготовки к беременности мужчинам необходимо избегать позднего засыпания, уделять внимание отдыху, ежедневным умеренным физическим нагрузкам, при этом бросить курить, отказаться от алкоголя, чтобы обеспечить достаточный иммунитет и здоровый организм. 3. обратить внимание на питание: при подготовке к беременности следует избегать употребления острой, стимулирующей, жирной пищи, чтобы не повлиять на активность сперматозоидов, и в то же время можно умеренно употреблять фолиевую кислоту, цинк и другие пищевые добавки. 4. избегайте чрезмерного употребления лекарств: во время подготовки к беременности следует обратить внимание на употребление лекарств, следует избегать чрезмерного употребления лекарств, таких как глюкокортикоиды, чтобы не повлиять на качество сперматозоидов, следует употреблять их под руководством врача или фармацевта. Готовящимся к беременности мужчинам рекомендуется обратиться в местные профессиональные медицинские учреждения для проведения плановых подготовительных обследований и соответствующих консультаций.