Фрукты, способствующие дефекации, в основном содержат больше клетчатки, которая может способствовать перистальтике желудка и кишечника. Для облегчения дефекации обычно используются следующие фрукты: во-первых, бананы, бананы содержат большое количество целлюлозы, эта целлюлоза может способствовать перистальтике кишечника, имеет относительно хороший эффект очищения кишечника, также является известным фруктом. Поэтому часто ешьте бананы, они могут оказать вспомогательное слабительное действие на пациентов с сухим стулом. Во-вторых, груша, груша этот фрукт содержит больше клетчатки, также может способствовать перистальтике желудочно-кишечного тракта, и содержание воды в груше также очень высокое, поэтому много воды и клетчатки может эффективно смазывать стул, способствовать перистальтике кишечника, может эффективно облегчить запор ситуации. В-третьих, драконий фрукт, мы все знаем, что драконий фрукт богат растворимыми пищевыми волокнами и богаты витаминами, драконий фрукт имеет очень очевидный обычно смазывают стул и способствуют эффекту дефекации. После употребления красного драконова фрукта может также привести к крови в стуле, но это очень значительный эффект слабительного, для пациентов с сухим стулом, часто может быть съеден, со значительным улучшением эффекта запора. В-четвертых, яблоки, мы все знаем, что яблоки содержат больше пектина и целлюлозы, также часто используется в качестве слабительного распространенного фрукта. Вот некоторые из распространенных фруктов, которые можно регулярно употреблять для облегчения запоров.