При регулярном менструальном цикле продолжительностью 28-30 дней день овуляции для женщины наступает примерно на 16-й день менструального цикла, т.е. примерно за 14 дней до следующей менструации. Если менструация наступает на 4 дня раньше, то день овуляции должен приходиться на 12-й день менструации. Яйцеклетки могут выделяться из обоих яичников поочередно или постоянно с одной стороны. 5 дней до овуляции, день овуляции и 4 дня после овуляции, в сумме составляющие около 10 дней, являются периодом овуляции, а все остальное время — безопасным периодом. В период овуляции половые контакты каждые 2-3 дня значительно повышают шансы на зачатие. Однако безопасный период зависит от окружающей среды, эмоций и других факторов и не может быть точным на 100%. Если у вас нет потребности иметь детей, лучше воспользоваться более безопасными средствами контрацепции, такими как кольцо или презерватив.