Если у вас судороги в ногах посреди ночи, необходимо проверить, не замерзли ли вы, особенно когда погода становится холодной или одеяло не укрыто должным образом, легко вызвать спазматические судороги, вызванные холодными ногами, обычно уделяют внимание теплу, избегают холода, предотвращают возникновение симптомов. Возникновение судорог в ногах среди ночи может быть также вызвано недостатком кальция в организме, особенно у некоторых беременных женщин или в подростковый период развития населения, потребность в кальции относительно высока, легко проявляются симптомы дефицита кальция, такие как судороги. В этом случае необходимо обратить внимание на употребление в пищу большего количества бобовых, молочных и других продуктов, богатых кальцием, а также на целенаправленный прием глюконата кальция и витамина D, больше заниматься физическими упражнениями на свежем воздухе. Если судороги в ногах возникают среди ночи, необходимо исключить возможность грыжи поясничного диска, которая обычно сопровождается болью и дискомфортом в поясничной области, для ее уточнения можно сделать КТ поясничного отдела, а также провести физиотерапию поясничного отдела, вытяжение и другие виды лечения.