Опухшее запястье обычно вызвано травмой, и для уменьшения отека и боли можно принять следующие меры: 1. Прикладывайте холодные компрессы со льдом или прохладной водой в острой фазе, чтобы эффективно уменьшить местный отток крови, снять местный отек и уменьшить боль. 2. Иммобилизуйте запястье, желательно с помощью скобы, или, если скобы нет, вы можете применить защитные щитки для запястья или картон для иммобилизации, чтобы избежать усугубления местной травмы. 3. 3. приподнимите запястье, например, в положении сидя поднимите запястье выше уровня сердца, чтобы способствовать метаболизму и рассасыванию местных гематом и воспалений под действием силы тяжести, что может эффективно уменьшить отек и боль. 4. принимайте пероральные противовоспалительные и обезболивающие препараты, такие как нимесулид, диклофенак натрия энтеральные капсулы и гептацефал. Эти препараты могут эффективно уменьшить воспаление и отек, способствуют метаболизму и рассасыванию гематом, а также помогают снять отек и боль.